LA NOSTRA FILOSOFIA È BASATA SUL RAPPORTO PERSONALE

ALESSANDRA

E CECILIA

Due professioniste provenienti da due mondi diversi che si incontrano e decidono di unire le proprie competenze mettendo a punto un programma che risponda alle esigenze di ogni singola persona e così nasce Move AC per soddisfare le richieste di tutti con una proposta mirata e personalizzata a seguito di un incontro conoscitivo.

La nostra filosofia è basata sul rapporto personale dal primo contatto, telefonico o via mail, al primo appuntamento, fino ad arrivare a seguirti nel tuo programma individuale o ad inserirti nel corso più idoneo.

Ti ritroverai in un ambiente gradevole dove svolgerai con naturalezza i tuoi esercizi senza costrizioni e senza carichi eccessivi rispettando le tue naturali inclinazioni.

 


Riscoprirai nel tuo corpo la sua armonia e le sue potenzialità e ti guideremo prendendo spunto dalle esperienze personali e professionali maturate negli anni.

 

Riuscirai ad allentare le tensioni, eliminare gli squilibri, riappropriarti finalmente di una vita da condurre in piena armonia con la tua individualità.

 

Scopri di più

La nostra offerta di corsi spazia da:

  • corsi annuali con frequenza 1 o 2 volte la settimana secondo le esigenze e la disponibilità,

  • mini corsi focalizzati su bisogni specifici della durata di 5 lezioni di 1h circa

  • pacchetti di lezioni individuali totalmente personalizzabili

NON UNA PALESTRA, MA UN LAVORO PERSONALE STUDIATO E COSTRUITO INSIEME

I NOSTRI CORSI

VIA CAIROLI 18r, FIRENZE

 

correttiva ⟶

PER BAMBINI E ADOLESCENTI

Su consiglio e prescrizione del medico trattiamo patologie specifiche dei bambini e degli adolescenti.

circuit ⟶

ALLENAMENTO A CIRCUITO

Per mantenere e recuperare il giusto tono muscolare, con ritmi costanti, cadenzati, ma non troppo intensi

pancafit®  ⟶

LEZIONI INDIVIDUALI

Per il benessere della schiena e di tutte le strutture ossee e muscolari mediante esercizi mirati eseguiti in postura corretta

FIRENZE, I NOSTRI CORSI A:

  • CAMPO DI MARTE

  • COVERCIANO

  • BELLARIVA

 

terza età ⟶

GINNASTICA NATURALE POSTURALE

L’attività fisica GNP è un farmaco salvavita, coinvolge il corpo in tutta la sua naturalezza senza costrizioni e senza carichi eccessivi.

medica ⟶

GINNASTICA PER ADULTI

È efficace nel trattamento delle patologie che riguardano la colonna vertebrale, ma anche con effetti positivi sulle problematiche delle ginocchia, delle anche e delle spalle come artrosi e osteoporosi.

posturale  ⟶

DINAMICA PER ADULTI

Coinvolge il corpo in tutta la sua naturalezza per ritrovare un equilibrio muscolare e una corretta postura.

Scopriamo insieme come farti stare bene

Se vuoi conoscerci e raccontarci di te, contattaci per fissare un primo appuntamento e studiare insieme la migliore soluzione per te.

MINICORSI, 5 lezioni con cadenza settimanale

  • COLONNA VERTEBRALE

  • PIEDE E MANO

  • PERINEALE

  • EQUILIBRIO

  • FACCIALE

Lavoriamo insieme sui tuoi bisogni

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