
GINNASTICA NATURALE POSTURALE
DOLCE
L’attività fisica GNP è un farmaco salvavita.
Mantenersi attivi è fondamentale per vivere in piena autonomia la terza età senza trascurare il processo di socializzazione dell’individuo che riduce l’isolamento e contribuisce al miglioramento sul piano relazionale, sulla comunicazione e sull’incremento di amicizie.
GINNASTICA NATURALE POSTURALE DOLCE
Martedì 11:00-11:50 e 11:55-12:45
Venerdì 11:00-11:50 e 11:55-12:45
Con Alessandra in via Cairoli n. 20
Martedì 08:50-09:40
Giovedì 08:50-09:40
Con Cecilia in via del Madonnone i n. 47
GNP coinvolge il corpo in tutta la sua naturalezza senza costrizioni e senza carichi eccessivi. Il corpo libero di muoversi in tutte le sue naturali angolazioni, si tonifica, si armonizza e ritrova quell’equilibrio muscolare per una corretta postura, recupera la mobilità articolare, migliora la coordinazione, riduce la tensione muscolare, acquista la capacità di rilassamento e amplia la capacità respiratoria rendendo il corpo più elastico e più dinamico.
DINAMICA
GINNASTICA POSTURALE DINAMICA
Martedì 18:00-19:00
Giovedì 18:00-19:00
Con Cecilia in via del Malcantone n. 15
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